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   准备用料：银耳半朵，雪梨半个，百合干10克，大枣5个，莲子30克，枸杞子10克，冰糖适量，清水适量。

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   将银耳放入清水中浸泡至涨发，

3. 
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   洗净杂质，去掉根蒂，撕成小朵。

4. 
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   莲子与百合分别洗净，用清水浸泡至涨发。

5. 
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   红枣洗净表面浮尘，切成两半，去掉枣核。

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   雪梨洗净，去掉果核蒂把，带皮切成块，

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   把所有食材放入炖盅内，

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   加入适量清水，

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   在电炖锅中加入适量清水，

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    放入盖好盖子的炖盅，

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    盖上电炖锅的盖子，

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    通电，选择甜品功能，启动。

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    电炖锅煲汤结束，自动进入保温状态，

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    关机，拔去电源，揭盖。

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    盛出食用。

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    雪梨，银耳，百合，搭配甘甜、补益气血的红枣，做出来的汤羹清润滋补，养颜又养心。

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    此汤很适合因干燥而导致的咽痒，干咳，皮肤瘙痒的人群，也很适合于女士美容以及阴虚火旺的人士。

使用隔水电炖盅需注意蒸锅水的上下限，不可过少也不可过多。

冰糖用量可根据自己口味酌情添加。