蒜蓉秋葵
发布时间:2023-05-07 05:30:01分类:午餐 阅读:次编辑:味蕾网小编
[导读]:
1.
秋葵洗净后切去蒂
![](https://st-cn.meishij.net/rs/72/104/4151072/n4151072_159793469918519.jpg)
2.
水开后烫变色一分钟
![](https://st-cn.meishij.net/rs/72/104/4151072/n4151072_159793470052207.jpg)
3.
捞出
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4.
放入凉水中过凉
![](https://st-cn.meishij.net/rs/72/104/4151072/n4151072_159793470330442.jpg)
5.
摆盘
![](https://st-cn.meishij.net/rs/72/104/4151072/n4151072_159793470433112.jpg)
6.
调个料汁
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7.
炒锅放油下蒜碎炒熟
![](https://st-cn.meishij.net/rs/72/104/4151072/n4151072_159793470663242.jpg)
8.
倒入调好的汁
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9.
炒至变粘稠关火
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10.
酱汁浇在上面即可
![](https://st-cn.meishij.net/rs/72/104/4151072/n4151072_159793470997293.jpg)
蒜蓉秋葵成品图
烹饪技巧
秋葵烫变色就好了,煮的时间长会很粘稠影响口感。
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