凉拌麒麟菜的做法
[导读]:3张图片 “ 麒麟菜是一种不可多得的优质保健食品。因为麒麟菜富含多糖和纤维素,故属于高膳食纤维食物。膳食纤维是人体必需的物质,具有防治胃溃疡、抗凝血、降血脂、促进骨胶
3张图片
“麒麟菜是一种不可多得的优质保健食品。因为麒麟菜富含多糖和纤维素,故属于高膳食纤维食物。膳食纤维是人体必需的物质,具有防治胃溃疡、抗凝血、降血脂、促进骨胶原生长等作用,而且食用高膳食纤维食物容易产生饱腹感,对减肥有一定作用。
麒麟菜一般用来做成凉拌菜,非常有嚼头,是一道不错的下酒菜。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌麒麟菜的做法步骤
-
1麒麟菜泡软洗净备用。
-
2粉丝入锅中煮熟。
-
3煮好的粉丝放入冰水中冰镇一会取出备用。
-
4黄瓜洗净切块。
-
5芝麻酱加美极鲜和香油懈开。
-
6将粉丝、麒麟菜和黄瓜放入碗中。
-
7加入拌好的芝麻酱、辣椒油和香菜。
-
8拌匀成盘即可。
小窍门
调料可依照个人口味酌情添加。
来自 爱吃de胖子 的作品
所属分类:
凉菜
素菜
家常菜
老人
夏季食谱
午餐
晚餐
学生
丰胸
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:凉拌洋花萝卜的做法
下一篇:凉拌爽口芹菜的做法
相关推荐
热门TAG
猜你喜欢
热门资讯
关注我们