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紫苏烧鲤鱼

发布时间:2021-10-25 20:50:42分类:农家菜 阅读:编辑:味蕾网小编
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工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 中级掌勺
主料 main
鲤鱼一条 紫苏一把 姜适量 小红尖椒3个 香菜两根 葱两根
辅料 others
油适量 盐适量 生抽适量 料酒适量

紫苏烧鲤鱼的做法

步骤 step

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紫苏烧鲤鱼的步骤

食材都准备好。我们湖南人烧鱼,喜欢搭配一把紫苏,紫苏是一种野生的植物,有着浓浓的香味,可以当成药物来食用,也可以当成食材来食用,不管是它的叶子、还是它的梗,我们都可以利用上,紫苏能够帮助我们散去体内的寒气,特别是对于湿气比较重的人群,适当吃些紫苏。紫苏的去腥效果特别好,跟鱼虾田螺是最佳搭配,又鲜又嫩,特别好吃!

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2

紫苏烧鲤鱼的步骤

鲤鱼杀好,去掉鱼鳞后将鱼线抽出来,抽鱼线其实很简单,在鳃后面切一刀,就可以看见一个白点,用指甲掐住这个白点往外拉,一边慢慢往外揪,一边用宁一只手拍鱼身,这样很轻松就将鱼线抽出来了。
鱼线又叫“腥腺”,这种粘液腺分泌出来的粘液里,含有带腥味的三甲胺。在常温下,三甲胺容易从粘液里挥发出来,散布于空气中,人们闻到这种挥发在空气中的气味,便是腥味。所以,做鱼时去掉鱼线就没腥味了。很多人之所以说鲤鱼腥不好吃,其实是因为没将鱼线去除的原因了。

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3

紫苏烧鲤鱼的步骤

在鲤鱼的身体两边打上交叉的花刀。

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紫苏烧鲤鱼的步骤

小尖角切成段,姜切丝,紫苏稍微切碎。

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5

紫苏烧鲤鱼的步骤

锅里放入比炒炒稍微多一点的油,将鱼轻轻沿着锅边滑入锅中,中小火慢慢将鱼煎至焦黄,

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6

紫苏烧鲤鱼的步骤

锅比较小的话,一边煎一边要稍微转动下,让鱼头和鱼尾也能均匀受热,一面煎好后将鱼轻轻翻面,两面都煎黄。

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紫苏烧鲤鱼的步骤

煎好的鱼捞出来,锅里留底油,将姜丝和红椒段倒入锅中煸炒出香味。

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紫苏烧鲤鱼的步骤

淋入半杯水,加入生抽,烧开。

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紫苏烧鲤鱼的步骤

撒入紫苏段和盐一起烧煮片刻。

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紫苏烧鲤鱼的步骤

将煎好的鱼放入汤中,盖上锅盖煮五分钟左右。

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紫苏烧鲤鱼的步骤

锅里还剩少许汤汁就可以出锅了。

紫苏烧鲤鱼的成品图

紫苏烧鲤鱼成品图
紫苏烧鲤鱼成品图
紫苏烧鲤鱼成品图
紫苏烧鲤鱼成品图

紫苏烧鲤鱼的烹饪技巧

技巧 tips

紫苏的茎叶都可以入菜,别看茎秆比较硬,煮出来特别软和,紫苏和鱼真的是绝配,秋季一定要多吃。

看了这篇文章,我想大家应该就会知道了,如果吃其他鱼过敏,那么就不要吃鲤鱼了,鲤鱼的高小清蛋白含量特别高,是引起过敏的主要原因,对于健康的人群来说,放心大胆地吃鲤鱼吧。价格便宜营养丰富,如今猪肉那么贵,还是多吃点鲤鱼进补吧。

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