紫苏烧鲤鱼
紫苏烧鲤鱼的做法
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食材都准备好。我们湖南人烧鱼,喜欢搭配一把紫苏,紫苏是一种野生的植物,有着浓浓的香味,可以当成药物来食用,也可以当成食材来食用,不管是它的叶子、还是它的梗,我们都可以利用上,紫苏能够帮助我们散去体内的寒气,特别是对于湿气比较重的人群,适当吃些紫苏。紫苏的去腥效果特别好,跟鱼虾田螺是最佳搭配,又鲜又嫩,特别好吃!
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鲤鱼杀好,去掉鱼鳞后将鱼线抽出来,抽鱼线其实很简单,在鳃后面切一刀,就可以看见一个白点,用指甲掐住这个白点往外拉,一边慢慢往外揪,一边用宁一只手拍鱼身,这样很轻松就将鱼线抽出来了。
鱼线又叫“腥腺”,这种粘液腺分泌出来的粘液里,含有带腥味的三甲胺。在常温下,三甲胺容易从粘液里挥发出来,散布于空气中,人们闻到这种挥发在空气中的气味,便是腥味。所以,做鱼时去掉鱼线就没腥味了。很多人之所以说鲤鱼腥不好吃,其实是因为没将鱼线去除的原因了。
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在鲤鱼的身体两边打上交叉的花刀。
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小尖角切成段,姜切丝,紫苏稍微切碎。
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锅里放入比炒炒稍微多一点的油,将鱼轻轻沿着锅边滑入锅中,中小火慢慢将鱼煎至焦黄,
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锅比较小的话,一边煎一边要稍微转动下,让鱼头和鱼尾也能均匀受热,一面煎好后将鱼轻轻翻面,两面都煎黄。
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煎好的鱼捞出来,锅里留底油,将姜丝和红椒段倒入锅中煸炒出香味。
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淋入半杯水,加入生抽,烧开。
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撒入紫苏段和盐一起烧煮片刻。
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将煎好的鱼放入汤中,盖上锅盖煮五分钟左右。
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锅里还剩少许汤汁就可以出锅了。
紫苏烧鲤鱼的成品图
紫苏烧鲤鱼的烹饪技巧
紫苏的茎叶都可以入菜,别看茎秆比较硬,煮出来特别软和,紫苏和鱼真的是绝配,秋季一定要多吃。
看了这篇文章,我想大家应该就会知道了,如果吃其他鱼过敏,那么就不要吃鲤鱼了,鲤鱼的高小清蛋白含量特别高,是引起过敏的主要原因,对于健康的人群来说,放心大胆地吃鲤鱼吧。价格便宜营养丰富,如今猪肉那么贵,还是多吃点鲤鱼进补吧。
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