木瓜平味甜，具有夏季解渴、润肺止咳的功效，其独特的木瓜酶能清心保湿肺，治疗胃病，木瓜蛋白酶及抗肿瘤作用。

木瓜芡实糖水

原料：鲜木瓜1个，糖、椰浆、百合、芡实各适量。

木瓜芡实糖水怎么做

1、木瓜切块。

2、百合、芡实洗净。

3、芡实放入锅里大火烧开，再煮1小时。

4、放入木瓜煮软。

5、倒进椰浆、百合，再煮5分钟。

6、最后加入糖即可。

木瓜能消除体内过氧化物和其他毒素，净化血液，对高脂血症和高血压有良好的预防和治疗作用。

木瓜怎么吃才有营养

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