芒果柚丝糖水的做法
[导读]: 芒果柚丝糖水发布时间:2014-06-08 18:01:38 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 芒果柚丝糖水材料:芒果40克,柚子皮30克调料:冰糖20克芒果柚丝糖水的做法1、扫子皮
芒果柚丝糖水
材料:芒果40克,柚子皮30克
调料:冰糖20克
芒果柚丝糖水的做法
1、扫子皮洗净,去掉白瓤,把皮切成细丝
2、芒果去皮,切成小块,备用
3、锅中加入约900毫升清水烧开。
4、将切好的柚丝倒入锅中
5、在锅中加入冰糖,煮至冰糖完全溶化。
6、锅中倒入切好的芒果拌匀
7、把锅中糖水煮至沸腾。
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
要把芒果皮最表面的青色部分削去,这部分皮很苦。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,能降低胆固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益于视力,润泽皮肤。
芒果的功效与作用
芒果含有糖类、蛋白质、粗纤维及胡萝卜素、维生素B2、叶酸、维生素B1,还含有钾、钠、镁、铁、锌、铜、硒等无机盐和微量元素,并含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸、没食子酸、木槲皮素、芒果甙等特殊物质。...[更多]
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