青枣青瓜西米露的做法
[导读]: 青枣青瓜西米露发布时间:2014-06-10 11:10:42 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 青枣青瓜西米露材料:黄瓜70克,青枣40克,西米35克调料:冰糖30克青枣青瓜西米露
青枣青瓜西米露
材料:黄瓜70克,青枣40克,西米35克
调料:冰糖30克
青枣青瓜西米露的做法
1、青枣洗净去核,把果肉切成小块,备用
2、黄瓜洗净去皮,先切条,再切丁,备用
3、锅中加入约1000毫升清水烧开。
4、将西米倒入锅中
5、盖上锅盖,转小火煮15分钟左右。
6、将冰糖倒入锅中,煮至冰糖完全溶化。
7、把处理好的青枣、青瓜倒入锅中搅拌均匀,煮至沸腾。
8、将煮好的糖水盛出即可。
特别提示
西米在还有点白时关火焖一阵就会晶莹透明。
青枣果实营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用。青枣中富含的维生素C具有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。
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