在现代食物越来越精细的时候，适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有玉米、红米、黑米等食材，煮成粥营养好吸收，在这寒冷的冬季喝一碗，暖暖的，好舒服！

杂粮红枣粥

主料：优品杂粮米(50克)

辅料：红枣(适量)，水(适量)。

杂粮红枣粥的做法

1、主料。

2、杂粮米、红枣洗净，放入压力锅。

3、加适量水。

4、定时25分钟。

煮好的粥，香糯粘稠。

喝一碗尝尝吧！

如果您喜欢吃甜粥，吃的时候加点红糖也是不错的选择。

红枣是养生佳品吗

中老年人常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦、养肝防癌。红枣是一种营养佳品，有百果之王之美誉， ...[更多]

煲汤网小提示

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