海带黑芝麻粥

材料：黑芝麻20克，大米100克，水发海带50克，盐适量

海带黑芝麻粥的做法

1．水发海带清洗干净，切成碎末；黑芝麻漂洗净杂质，控干水分，用小火焙香；大米淘洗干净，控干水分。

2．砂锅置于火上，添入清水烧开，下入大米和海带煮成稀粥，再加黑芝麻和盐，稍煮即成。

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

煲汤网小提示

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