玉米中含有维生素E，可促进人体细胞生长，延缓衰老。

双粉粥

材料：玉米粉、黄豆粉各60克

调味料：盐3克，葱少许

双粉粥的做法

1、葱洗净，切花。

2、锅置火上，注水用大火烧开后，边搅拌边倒入玉米粉、黄豆粉。

3、搅匀后，用小火慢慢煮至粥浓稠时，调入盐入味，撒上葱花即可。

适合人群：女性

养生功效：排毒养颜

煲粥小贴士：如果喜欢甜食，可用白糖代替盐。

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