花生松子粥的做法
[导读]: 花生松子粥发布时间:2014-07-21 11:28:59 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 花生松子粥材料:花生米30克,松子仁20克,大米80克调料:盐2克,葱8克花生松子粥的做
花生松子粥
材料:花生米30克,松子仁20克,大米80克
调料:盐2克,葱8克
花生松子粥的做法
1、大米泡发洗净;松子仁、花生米均洗净;葱洗净,切花。
2、锅置火上,倒入清水,放入大米煮开。
3、加入松子仁、花生米同煮至浓稠状,调入盐拌匀,撒上葱花即可。
煲粥特别提示:花生用温水泡涨了再煮粥,口感更好。
花生的营养价值很丰富
花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:(图)松子粥
下一篇:板栗桂圆粥的做法
相关推荐