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[导读]：1张图片 “ 海带炖土豆是比较家常的做法，有一定的 减肥 瘦身 的效果，适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一定的功效，尤其能够补气血，预防碘缺乏和缺铁性贫血。 ” 食材
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“海带炖土豆是比较家常的做法，有一定的减肥瘦身的效果，适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一定的功效，尤其能够补气血，预防碘缺乏和缺铁性贫血。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炖 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
海带炖土豆的做法步骤
- 1150克有机鲜海带丝，1个土豆，1根大葱。
- 2海带丝是切现成的，反复清洗，焯水2分钟，捞出立即过凉。
- 3土豆洗净去皮切条，放清水中泡一下去除部分淀粉。
- 4准备好所有食材。
- 5平底锅加热加点油炒香葱花，炝上汤，加入土豆炖熟。
- 6土豆熟了之后下焯好的海带丝，开锅后加点盐和五香粉搅拌均匀就可以关火了。
- 7家常菜，海带丝炖土豆。
寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具：平底锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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