花菜，自我做饭以来从来没有主动买过，因为从小到大就不太喜欢吃，但是为了营养均衡，不偏食，什么都要尝试着做一下。n3J味蕾网

　　食材主料n3J味蕾网

　　花菜半个、胡萝卜半个、油适量、盐适量、糖适量、耗油适量、大蒜适量、葱花适量、酱油适量、油菜帮适量n3J味蕾网

　　步骤n3J味蕾网

　　1.先把花菜剪小，跟胡萝卜油菜帮一起焯熟n3J味蕾网

　　2.切点蒜片n3J味蕾网

　　3.切葱花n3J味蕾网

　　4.锅内放油 油热加入花菜胡萝卜翻炒加点酱油n3J味蕾网

　　5.然后假如耗油适量糖n3J味蕾网

　　6.假如适量盐翻炒n3J味蕾网

　　7.把焯好的油菜帮倒入n3J味蕾网

　　8.最后撒上葱花n3J味蕾网

　　9.成盘 吃起来也还不错n3J味蕾网

n3J味蕾网