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网站首页茴香花生米的做法
[导读]：4张图片 “ 茴香，7月必吃，与花生米是绝配，一煮一拌，香气扑鼻，好吃到根本停不下来。 ” 食材明细 主料 花生米 300g 茴香 适量 辅料 香油 适量 大蒜 适量 蚝油 适量 花椒粒 适量
4张图片
“茴香，7月必吃，与花生米是绝配，一煮一拌，香气扑鼻，好吃到根本停不下来。”
食材明细
- 原味 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
茴香花生米的做法步骤
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1花生米是带壳的花生扒出来的颗粒，特别干爽，挑选出外观完好颗粒圆满的花生米，这花生是来自山东老同学邮寄过来的自己种植的花生，可是纯绿色食材，可以用来生花生芽。 -
2将花生用流动的水漂洗干净，再浸泡1~2小时，然后在反复的冲洗，可以有效去除黄曲霉素。黄曲霉菌毒素很耐热，即使加热到200℃也不能被破坏。但黄曲霉菌毒素可溶于水，经过漂洗、水煮，能被去除大部分，所以说吃煮熟的花生相对来说较为安全。 -
3锅中加入适量的水，加入花生米、盐、花椒粒、八角、肉桂、香叶等调味料。 -
4大火烧开，小火煮至花生米熟，此时的花生米可是五香花生米了，直接吃已经很好吃啦。 -
5捞出花生米，茴香洗净。 -
6茴香去掉梗切碎，加入到花生米中。 -
7根据个人喜欢的口味加入盐、蚝油、香油、蒜碎拌匀。 -
8OK！端上餐桌，开餐。
小窍门
1、花生米的各种吃法，最健康的食用方法是水煮花生，不但保留了花生中原有的植物活性物质，还可以去除黄曲霉素。
2、凉拌茴香要把茴香苗的粗梗去除，把羽状的细针叶切碎即可。
2、凉拌茴香要把茴香苗的粗梗去除，把羽状的细针叶切碎即可。
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使用的厨具：炒锅
所属分类：
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