拌苦瓜的做法
[导读]:1张图片 食材明细 主料 苦瓜 半条 辅料 蒜蓉 少许 小米椒 1条 生抽 少许 油 少许 盐 少许 苦味 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 拌苦瓜的做法步骤 1 备食材:苦瓜半条。 2 洗净去掉
1张图片
食材明细
- 苦味 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
拌苦瓜的做法步骤
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1备食材:苦瓜半条。
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2洗净去掉内瓤切成三条。
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3再改刀切斜薄片。
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4锅中水烧开放几滴油少许盐。
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5把苦瓜放入锅中快速焯水。
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6大概1分钟捞起过凉水。
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7沥下水装碟子里。
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8备蒜蓉和小米椒。
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9锅中热油放蒜蓉和小米椒炒香。
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10把蒜蓉和小米椒淋在苦瓜上面,再淋上少许生抽,就完成了。清清爽爽的凉拌菜上桌了。
小窍门
在焯水时放几滴油和少许盐,有效去减少苦味,令苦瓜翠绿不变色。
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使用的厨具:煮锅
所属分类:
凉菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
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