麻酱豇豆结的做法
[导读]:1张图片 “ 豆角的营养价值:豆角富含蛋白质、碳水化合物、及少量的胡萝卜素、维生素B族、维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜。 豆角的功效:1、豆角具有健脾和胃的功效,可治疗
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“豆角的营养价值:豆角富含蛋白质、碳水化合物、及少量的胡萝卜素、维生素B族、维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜。
豆角的功效:1、豆角具有健脾和胃的功效,可治疗呕吐、打嗝等胃肠不适;2、豆角具有加强胃肠蠕动的功效,可用于预防便秘。特别注意豆角需煮熟食用,夹生易引发中毒。”
食材明细
- 酱香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
麻酱豇豆结的做法步骤
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1新鲜的豇豆摘去两端在清水中十分清洗干净沥干水份备用。
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2锅中烧开水撒上盐放入豇豆煮至变色熟即可。
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3煮好的豇豆立即放入冷水中过凉这样豇豆吃起来口感更佳。
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4豇豆沥干水分取出一根豇豆打成结剪掉。
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5豇豆结依次打好备用。
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6蒜去皮洗净剁成小粒状。
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7开始调料汁放入芝麻酱、涝汁、糖、盐、味精。
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8豇豆结装入盘中。
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9调匀的料汁淋在豇豆上撒上蒜粒和蒜蓉辣椒酱。
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