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热拌双花的做法

发布时间:2021-08-17 01:02:42分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 食材明细 主料 西兰花 少量 菜花 少量 胡萝卜 半个 蒜 1-2瓣 辅料 海鲜酱油 1勺 米醋 1勺 盐 少量 白糖 1勺 熟芝麻 1勺 苏籽油 1勺 味精 少量 清淡 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单
热拌双花的做法

  1张图片

食材明细

主料
  • 西兰花 少量
  • 菜花 少量
  • 胡萝卜 半个
  • 1-2瓣
辅料
  • 海鲜酱油 1勺
  • 米醋 1勺
  • 少量
  • 白糖 1勺
  • 熟芝麻 1勺
  • 苏籽油 1勺
  • 味精 少量
  • 清淡 口味
  • 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

热拌双花的做法步骤

  • 热拌双花的做法步骤:1
    1
    原材料洗净备用;
  • 热拌双花的做法步骤:2
    2
    蒜末剁好备用;
  • 热拌双花的做法步骤:3
    3
    胡萝卜切片;
  • 热拌双花的做法步骤:4
    4
    西兰花和菜花分成小朵;
  • 热拌双花的做法步骤:5
    5
    开水烫胡萝卜;
  • 热拌双花的做法步骤:6
    6
    胡萝卜捞出后烫西兰花;
  • 热拌双花的做法步骤:7
    7
    水开后菜花也放进去一起烫;
  • 热拌双花的做法步骤:8
    8
    从锅里捞出沥水;
  • 热拌双花的做法步骤:9
    9
    蒜末、海鲜酱油1勺、盐 少量、米醋1勺、白糖1勺、熟芝麻1勺、苏籽油1勺、味精少量,调好拌烫好菜;
  • 热拌双花的做法步骤:10
    10
    养眼提胃口!
来自 菊子厨房 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   素菜   家常菜  
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