拌蕨根粉的做法
[导读]:2张图片 “ 蕨根有“清热解毒,降低血压,治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此,非常适合老年人作为食疗食品和夏季凉菜食用。蕨根粉
2张图片
“蕨根有“清热解毒,降低血压,治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此,非常适合老年人作为食疗食品和夏季凉菜食用。蕨根粉取其根部淀粉精制而成,口感软韧滑,是夏季的一道好凉菜。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
拌蕨根粉的做法步骤
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1原料:蕨根粉。
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2用冷水浸泡蕨根粉。我用的时间比较长,早起泡了上了,有四个小时吧(这样更好煮)。
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3开火,锅内烧开水,下入蕨根粉煮,挑起一根蕨根粉用手指一捏即断,就差不多好了。关火。
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4将蕨根粉捞出,过凉水后捞出。
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5蒜砸成蒜末,将香菜洗净。
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6香菜切碎。
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7将蕨根粉、蒜末、香菜碎放到搅拌盆里。加盐、生抽、醋、味精调味,拌匀。
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8装盘,淋上香油、撒上斜刀切的小红辣椒点缀即可。
小窍门
蕨根粉浸泡时间长,再用水煮可以减少用时。加热时要用筷子不停的搅拌,防止粘锅。
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使用的厨具:煮锅
所属分类:
凉菜
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