炒四季豆角的做法
[导读]:1张图片 “ 四季豆,百姓常见的食物之一,但是四季豆含有有毒物质,即皂素,凝血素,胰蛋白酶抑制剂等等,如果生吃四季豆容易中毒,所以吃四季豆之前一定要将四季豆煮熟透,才
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“四季豆,百姓常见的食物之一,但是四季豆含有有毒物质,即皂素,凝血素,胰蛋白酶抑制剂等等,如果生吃四季豆容易中毒,所以吃四季豆之前一定要将四季豆煮熟透,才能破坏这些毒素。四季豆的营养丰富,有较多的功效比如抑制癌细胞,增强免疫力,提高抵抗力,抗肿瘤,消胀益脾等等,因而深受消费者喜爱。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
炒四季豆角的做法步骤
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1四季豆半斤,香菇6个。
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2把四季豆摘干净掰成段。
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3香菇切片,切点葱花,四季豆控干备用。
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4平底锅加热加点油,炒香葱花和香菇。
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5加四季豆翻炒。
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6四季豆有毒素一定要炒熟,炒蔫后加一点水。
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7盖上盖子焖两分钟。
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8焖熟后加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。
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使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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