蒸豇豆胡萝卜丸的做法
[导读]:1张图片 “ 豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症。 1、豇豆提供了易于消化吸收的优质
1张图片
“豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症。
1、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。
2、豇豆所含维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酯酶活性,可帮助消化,增进食欲。
3 豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。
4、豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蒸豇豆胡萝卜丸的做法步骤
-
1准备原材料豇豆、胡萝卜、葱、(蒜忘拍了嘿嘿)。
-
2豇豆切成小颗粒状。
-
3胡萝卜同样切好和豇豆放入容器中。
-
4放入一勺油。
-
5放入调味料五香粉、盐、味精。
-
6放入淀粉和面粉。
-
7带上一次性手套将所有食材揉匀入味。
-
8搓成圆球状摆入盘中放入蒸锅开锅大火蒸5分钟。
-
9蒸好的丸子好诱人。
-
10豇豆胡萝卜丸子摆入盘中备好蘸料可以享用啦。
-
11蔬菜丸子蒸着吃锁住营养美美哒。
-
12搭配干果吐司和水果就是标配噢。
-
13时蔬丸子蘸着配料吃入口香浓回味无穷。
-
14简单的食材用心去做就会品尝出美好的味道。
来自 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:培根卷贝贝瓜的做法
下一篇:卤大排骨的做法
相关推荐
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们