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培根卷贝贝瓜的做法

发布时间:2024-01-03 16:20:01分类:午餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:1张图片 “ 贝贝南瓜的营养价值: 每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.0
培根卷贝贝瓜的做法

  1张图片

贝贝南瓜的营养价值:
每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1.1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。
它的甜度较高,果肉粉糯,作为宝宝辅食食材,或者给牙口不好的老年人制作餐食,也都很合适。贝贝南瓜富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上,其中所含的糖以木糖为主,而且能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素合成,有降低血糖的功效。

食材明细

主料
  • 贝贝瓜 300g
  • 培根 100g
辅料
  • 1勺
  • 烧烤料 适量
  • 咸香 口味
  • 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

培根卷贝贝瓜的做法步骤

  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:1
    1
    准备原材料贝贝瓜和培根备用。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:2
    2
    贝贝瓜一切为二取出瓜瓤洗净沥干水份备用。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:3
    3
    贝贝瓜切成均匀的块状放入蒸锅大火蒸5分钟左右即可。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:4
    4
    贝贝瓜蒸的微软即可这样烤起来易熟口感好。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:5
    5
    培根一切为二在贝贝瓜的中间包起来。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:6
    6
    培根依次将贝贝瓜包好。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:7
    7
    每个培根卷贝贝瓜均匀的涂抹一层薄薄的油放入空气炸锅160度15分钟炸起来。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:8
    8
    烤好的培根卷贝贝瓜散发出浓浓的香气。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:9
    9
    准备好美味的烧烤料。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:10
    10
    烤好的培根卷贝贝瓜摆入盘中部分的撒上烧烤料。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:11
    11
    看起来就是好诱人滴感觉。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:12
    12
    搭配卤蛋、吐司片和水果营养丰富噢。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:13
    13
    培根入口香浓搭配着贝贝瓜的甜美好极了。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:14
    14
    贝贝瓜和培根的营养价值都是非常丰富的。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:15
    15
    真的美味佳肴是宴客必备的拿手菜。
  • 培根卷贝贝瓜的做法步骤:16
    16
    早餐一定要丰盛并且还要营养美味噢。
来自 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具:空气炸锅
所属分类: 热菜   家常菜   早餐   午餐   晚餐  
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