低脂减肥水果沙拉的做法
[导读]:1张图片 “ 这是我上传的第一道菜,o(∩_∩)o 哈哈,自己现在减肥,所以有时候把他当晚餐····· ” 食材明细 主料 各种水果 适量 辅料 酸奶 两盒 配料 兰香子 一勺 果味 口味 拌 工艺
1张图片
“这是我上传的第一道菜,o(∩_∩)o 哈哈,自己现在减肥,所以有时候把他当晚餐·····”
食材明细
- 果味 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
低脂减肥水果沙拉的做法步骤
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1做水果沙拉的全部材料,呵呵各种水果,可以喜欢吃什么就放什么的,根据个人喜好。
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2唯一特别的就是我在里面放了兰香子,“兰香子学名明列子,原产于印度又名罗勒子,兰香子,奇异子、珍珠果。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用,是一种带来健康及体力和耐力的食物。 ”兰香子用水泡就会涨大吸饱了水分后有些想火龙果的仔,对于减肥有帮助。
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3OK尽情享受美味吧
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凉菜
冰品
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