甜椒炒芥兰的做法
[导读]:1张图片 “ 芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。 ” 食材明细 主料 芥兰 4根 甜椒 1个 大蒜 半头 辅料 油 少许 盐 少
1张图片
“芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
甜椒炒芥兰的做法步骤
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1芥兰4根,甜椒1个,大蒜半头。
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2芥兰去皮。
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3清洗干净。
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4切片。
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5焯水1分钟,水里加点盐加点糖(芥兰稍有苦味)。
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6捞出过凉。
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7准备好所有食材。
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8平底锅加热加点油炒香蒜片。
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9加甜椒翻炒断生。
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10加上焯好芥兰,盐和五香粉翻炒均匀。
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11家常菜,甜椒炒芥兰。
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使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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