简介能有效减少脂肪堆积，改善排便困难的问题。想减肥的人可以每天喝，但是习惯性腹泻的人应该适当地喝。

材料

荷叶3克，山楂15克，生大黄5克，甘草3克，水2000公斤

实践

1.清洗所有草料，以备后用。

2.将配方1的材料和水放入锅中，用大火煮至沸腾，然后改用小火继续煮约30分钟。

3.过滤所有材料后，静置冷却。