家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

大蒜菠菜

发布时间:2021-08-13 19:30:43分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:这道素菜的特色是 大蒜 和 胡椒 的结合。为了突出这一特点, 辣椒 和大蒜的用量应该稍大一些。从火的开始到结束,它尝起来很新鲜。同时保持了蕹菜的天然绿色;真的很新鲜。 材料

这道素菜的特色是大蒜和胡椒的结合。为了突出这一特点,辣椒和大蒜的用量应该稍大一些。从火的开始到结束,它尝起来很新鲜。同时保持了蕹菜的天然绿色;真的很新鲜。

材料:空心菜300克,植物油30克,干辣椒4只,蒜头4只,胡椒3克,盐3克,味精3克

实践

1.将每手蕹菜切成2-3段;洗涤和排水;将干辣椒切成2厘米的段。

2.将锅放在火上,烧热油至9%成熟,用大火煸炒干辣椒、胡椒和大蒜。加入蕹菜,翻炒2分钟,加入盐和味精,翻炒均匀,炒熟后去掉辣椒和干辣椒。

赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:健康减肥植物油芦笋

下一篇:苦瓜雪碧减肥晚餐

相关推荐
热门食材
本周流行
热门TAG
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们
返回顶部