方法一：酸奶+炼乳+一份青木瓜

150毫升无糖酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。

方法二：酸奶+炼乳

每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。

方法三：酸奶+炼乳+胸部按摩

调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。

温馨小提示

青木瓜自古就是第一激素分泌，有助于丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。