维生素C饮料多喝无益
[导读]: 维生素C饮料多喝无益发布时间:2019-12-07 19:03:26 来源:健康饮食网小 中 大 新上市的饮料中很多都含有维生素C,维生素C的益处自不必说,为了预防缺乏,每天人体需要补充60~100
新上市的饮料中很多都含有维生素C,维生素C的益处自不必说,为了预防缺乏,每天人体需要补充60~100毫克。
饮用含维生素饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。
但是千万不要以为它是多多益善的,过量摄入能引起泌尿系统结石,渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。
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