酿青椒的做法
[导读]:(1)酿青椒的做法,(1)酿青椒怎么做,(1)酿青椒,请看步骤菜系及功能:家常菜谱保健食谱食疗食谱酿青椒原料:青椒6个,水发口蘑、水发木耳、色拉汕各50克,冬笋、净芹菜、胡萝卜各100克,酱
菜系及功能:家常菜谱 保健食谱 食疗食谱
酿青椒
原料:青椒6个,水发口蘑、水发木耳、色拉汕各50克,冬笋、净芹菜、胡萝卜各100克,酱油50克,白糖50克,花椒粉、醋、葱姜丝、味精、精盐各适量。
酿青椒的做法
1)将青椒洗净,由蒂把处用刀割成盖形,取净青椒子,蒂把保留待用。
2)把胡萝卜、冬笋去皮切成细丝;芹菜切成1厘米长的段;口蘑切成小薄片;木耳切成粗丝。
3)锅内放底油,用葱姜、花椒粉炝锅,然后把冬笋、胡萝卜、芹菜、口蘑、木耳放锅内煸炒,再放人酱油、醋、白糖、精盐、味精炒至五成熟时倒出,装入每个青椒盒里,添人原汁,盖上蒂把,摆人烤盘内,把剩余汁水倒入烤盘内,放人烤炉烤熟取出。
4)将酿馅青椒整齐地摆在盘内、凉凉后,浇上汁水即可。
特点:甜酸咸辣,清香可口。
健康饮食网小提示
青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用
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