凉拌河芹叶子的做法
[导读]:1张图片 “ 摘下的河芹叶可以凉拌。河芹叶中所含的维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。河芹叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量高,我们可以将河芹叶做汤,长期食用可以
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“摘下的河芹叶可以凉拌。河芹叶中所含的维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。河芹叶中含有的胡萝卜素比茎部的含量高,我们可以将河芹叶做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
凉拌河芹叶子的做法步骤
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1河芹1捆,摘掉叶子。
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2加适量蒜瓣。
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3叶子焯水,烫一下就行。
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4立即过凉。
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5攥干切碎。
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6蒜切末。
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7加点盐和香油,搅拌均匀。
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8凉拌河芹叶子。
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使用的厨具:平底锅
所属分类:
凉菜
家常菜
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