菜谱分类 
饮食健康 
食材大全 
美食资讯 
网站首页烤鳕鱼的做法
[导读]：1张图片 食材明细 主料 鳕鱼 适量 辅料 食用盐 适量 酱油 适量 蚝油 适量 披萨草 适量 食用油 适量 料酒 适量 原味 口味 烤 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 烤鳕鱼的做法步骤 1 鳕鱼清洗干
1张图片
食材明细
- 原味 口味
- 烤 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
烤鳕鱼的做法步骤
-
1鳕鱼清洗干净备用。 -
2切块腌制，依次放入食用盐、酱油、蚝油、料酒和披萨草，腌制3个小时左右。 -
3烤箱预热上下预热5分钟，烤盘刷油，摆放鳕鱼。 -
4上下火烤10分钟左右，翻面再烤7到8分钟即可（时间根据鱼的大小决定的）。 -
5最后装盘即可。
小窍门
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5％；肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。
来自 韬韬爱美食 的作品
使用的厨具：烤箱
所属分类：
热菜
家常菜
烤箱菜
午餐
晚餐
赞(0) 郑重声明：本站中提到的菜品过敏者请勿使用，菜品不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们删除！
上一篇：香烤鸡腿的做法
下一篇：酱香烤茄子的做法
相关推荐
猜你喜欢
热门资讯
关注我们
