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小炒三色的做法

发布时间:2023-08-25 14:20:01分类:热菜 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:3张图片 “ 这道菜由山药、荷兰豆、胡萝卜搭配素炒而成。因为三种食材是三种颜色,就称其为小炒三色。这道菜口味清淡,营养很丰富,功效也很多。是一道保健菜品。 ” 食材明细
小炒三色的做法

  3张图片

这道菜由山药、荷兰豆、胡萝卜搭配素炒而成。因为三种食材是三种颜色,就称其为小炒三色。这道菜口味清淡,营养很丰富,功效也很多。是一道保健菜品。

食材明细

主料
  • 胡萝卜 80g
  • 荷兰豆 100g
  • 山药 150g
辅料
  • 橄榄油 适量
  • 适量
  • 味精 适量
  • 适量
  • 芝麻油 适量
  • 适量
  • 清淡 口味
  • 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

小炒三色的做法步骤

  • 小炒三色的做法步骤:1
    1
    食材摘洗干净。
  • 小炒三色的做法步骤:2
    2
    胡萝卜切成片。
  • 小炒三色的做法步骤:3
    3
    荷兰豆回刀。
  • 小炒三色的做法步骤:4
    4
    山药切成片。
  • 小炒三色的做法步骤:5
    5
    起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
  • 小炒三色的做法步骤:6
    6
    再起油锅,葱姜入锅煸香。山药入锅炒。
  • 小炒三色的做法步骤:7
    7
    荷兰豆入锅炒。
  • 小炒三色的做法步骤:8
    8
    胡萝卜入锅炒。
  • 小炒三色的做法步骤:9
    9
    加盐、味精炒。
  • 小炒三色的做法步骤:10
    10
    淋入芝麻油。
  • 小炒三色的做法步骤:11
    11
    炒均匀即可出锅装盘。

小窍门

1、胡萝卜提前过油后再入菜。
2、不宜添加色重、味重的调味品。
来自 尔东叶 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱   冬季食谱  
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