龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法
[导读]:2张图片 “ 龙芽豆也是四季豆,具有补肾去湿的功效,黑木耳补肾补血,再搭配性温和滋阴补钙的扇骨,营养非常丰富。 ” 食材明细 主料 龙芽豆 适量 黑木耳 适量 扇骨 1斤 辅料 姜
2张图片
“龙芽豆也是四季豆,具有补肾去湿的功效,黑木耳补肾补血,再搭配性温和滋阴补钙的扇骨,营养非常丰富。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤
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1龙芽豆洗净备用。
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2黑木耳泡发洗净煮熟,方便随时食用。
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3扇骨洗净备用。
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4扇骨飞水后洗净,可去腥减少膘呤。
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5锅子洗热,加入盐葱花爆香。
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6加入扇骨烧香。
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7加入桂皮和八角,可不加。
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8加入热水煮半小时后,再将掰好的龙芽豆放入锅中。
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9龙芽豆煮熟后再加入高汤煮半小时调味即可。
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10冬日暖暖的炖菜,给予我们前进的力量。
来自 老U爱小轩哥 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类:
热菜
家常菜
冬季食谱
午餐
晚餐
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