莲藕排骨汤

原料：莲藕500g，猪排骨250g，盐少许。

莲藕排骨汤怎么做好吃

1、莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段。

2、将莲藕放入深锅中，加入洗净的排骨，用大火煮沸后。

3、再由小火煮至莲藕松烂，加入少许盐，即可食用。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]

味蕾网小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。