蛤蜊肉豆腐汤的做法
[导读]: 蛤蜊肉豆腐汤发布时间:2015-04-12 17:25:37 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 蛤蜊肉豆腐汤材料:蛤蜊肉200克,内酯豆腐100克调味料:色拉油、盐、野山椒、红干椒、
蛤蜊肉豆腐汤
材料:蛤蜊肉200克,内酯豆腐100克
调味料:色拉油、盐、野山椒、红干椒、葱、姜、蒜、香菜各适量
蛤蜊肉豆腐汤的做法
1.将蛤蜊肉洗净,内酯豆腐切块备用。
2.炒锅置火上,倒入色拉油烧热,葱、姜、蒜、野山椒、红干椒炝香,倒入水,调入盐,放入豆腐烧沸,再放入蛤蜊烧沸1分钟,撒入香菜即可。
豆腐的吃法
豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]
煲汤网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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