红豆南瓜甜汤的做法
[导读]: 红豆南瓜甜汤发布时间:2013-10-24 23:02:28 作者:牛奶 来源:牛奶美食博客小 中 大 红豆南瓜甜汤材料:红豆、薏仁、南瓜、红糖、清水。红豆南瓜甜汤的做法1、今天轻松一点,在锅中倒
红豆南瓜甜汤
材料:红豆、薏仁、南瓜、红糖、清水。
红豆南瓜甜汤的做法
1、今天轻松一点,在锅中倒入清水,加入红豆和薏仁,煮到红豆变软,再加红糖至溶解,
2、然后就可以盛出了,最后在每碗红豆汤上点缀一些南瓜泥就好~
南瓜的营养保健
南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]
煲汤网小提示
南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。
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