红豆南瓜甜汤主要由红豆、南瓜、莲子制成。它是一种集美味健康和美容于一体的美味食品。红豆富含维生素和微量元素，具有良好的补血和改善血液循环的作用。经常食用对人体有益，还具有清热解毒的功效。莲子生吃是一种新鲜、酥脆、香甜的食物，还具有清热解毒的功效。南瓜很甜，有很好的美容价值。

红豆南瓜甜汤练习教程:

1.将红豆和莲子浸泡在清水中2小时。

2.倒入电压力锅，转到煮汤按钮，煮半小时左右，减压后打开锅盖，将煮好的红豆汤倒入另一个干净的锅中。

3.南瓜洗净，切成小块。放入红豆汤，小火煮至软糯，加入冰糖，继续煮10分钟。

成品图:

红豆南瓜甜汤的美味小贴士:

1.南瓜要加在最后。如果压在一起，南瓜会溶解，用小火煮的南瓜会柔软、蜡质、香甜。

2.红豆莲子一定要提前两小时泡好。

红豆南瓜甜汤的介绍到此结束。喜欢的朋友可以试试。月经期长、血量大的人可以多吃红豆。孕妇可以多吃红豆和催乳剂。太甜太好吃了，就做出来和家人一起品尝。