木瓜口感清甜绵软，是我和喜欢的一种水果，不过我更喜欢把木瓜炖汤喝，感觉这样的木瓜口感更佳。

红枣含有维生素，有补血养颜的作用。

木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，还能丰胸美白皮肤。

银耳可滋阴润燥，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

此款甜品更加适合女性朋友，是女性朋友的养颜滋润汤，不仅丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

干燥的秋季煲上一锅滋润的甜品，让你水水的度过这个秋季。

木瓜红枣银耳羹

材料：红枣50克，木瓜半个，干银耳一个。

调料：冰糖适量。

木瓜红枣银耳羹的做法

1、准备好所有的食材，银耳泡发，红枣也用清水浸泡一下再洗净。

2、泡好的银耳撕小块，放入加入清水的锅中。煮上40分钟后加入红枣。

3、再放入冰糖继续煮上20分钟，然后加入去皮切块的木瓜。

4、煮开即可关火。

特别提示：木瓜放入不用煮很长时间，煮开即好这样木瓜口感才好。冰糖随意就好。

木瓜怎么吃才有营养

据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋白质,能预防胃溃疡、...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效