马哥和老公非常投缘，他们的认识也是十分有趣的：餐厅里面吃饭的时候，两人无意中做到了一起。交往不是很频繁，但每逢在一起，总是感觉那么的舒心！前段时间，马哥给了很多的红薯，专门从山上买来的。非常好吃，除了做成稀饭，还可以烤地瓜！

这段时间，我和孩子开始感冒，不是很厉害的样子，却一直没好。做点银耳羹大家都喝点，对肺有好处的。

红薯银耳羹

原料：红薯一大块、银耳一朵、冰糖适量

红薯银耳羹的做法

1、银耳凉水泡发，去掉蒂，撕成小朵

2、红薯切成小方块

3、锅中加水适量，加入银耳，大火烧开，中火煮半个小时，感觉到：银耳粘稠的样子

4、加入红薯快，煮十分钟，加入冰糖即可

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

红薯和莲子能一起吃吗: 适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃吗: 增加营养素的吸收。