由于夏季的排汗量大，所以平时的补水很重要。平时由于工作忙或者不在意，有时候喝水并达不到身体的所需。所以在一日三餐中，除了主食之外，应多添加一些粥或者汤之类的，进食的同时，也可以适当的补充水分。

豆皮丸子汤，像平时用砂锅做丸子一样，只是在丸子内加了豆皮，口感上更有嚼劲，富含膳食纤维的豆皮，不仅可以促进肠胃蠕动，利尿消肿。还可以起到瘦身纤体的作用，让你越吃越瘦，越吃越苗条~

豆皮丸子汤

原料：豆皮50克，猪肉末50克，鸡蛋1个

调料：葱姜蒜末﹑料酒﹑盐﹑淀粉﹑香菜﹑醋﹑香油各适量

豆皮丸子汤的做法

1.豆皮和肉末放在一个容器内。

2.放入葱姜蒜末。

3.打入一个鸡蛋。

4.倒少许料酒，起到去腥的作用。

5.放少许盐，进行调味。

6.放适量淀粉，增加馅料的粘性；搅拌均匀。

7.锅中放适量水，烧至微开；用勺子取一勺搅拌好的肉馅，放入锅内，形成一个丸子。

8.依次用勺子将所有的馅做成丸子，放入砂锅内，待丸子都飘上来，中火煮3分钟左右，丸子就熟透了。

9.放入少许醋和香油，增加丸子汤的鲜美味道。

10.撒少许香菜，即可出锅享用。

做丸子对肉要求

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