鹿脚猪骨花生汤

原料：梅花鹿脚筋50～100克，赤皮花生100克，猪骨250克，生姜适量。

鹿脚猪骨花生汤的做法

1．将鹿脚筋斩断，浸温水4小时以上。花生洗净。猪骨、生姜洗净。

2．猪骨、生姜、花生与鹿筋共置大煲，加水6碗，煲至稔透，饮汤食鹿筋、花生。

特点：补脾暖胃，强筋健骨。

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

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