红豆燕麦牛奶粥

材料：牛奶150毫升，木瓜70克，红豆30克，燕麦10克，淮山片5克

调料：白糖40克

红豆燕麦牛奶粥的做法

1、木瓜去皮去籽，先切厚片，再切成条，后切成丁，备用

2、锅中加入约1000毫升清水烧开。

3、将芋红豆、燕麦、淮山片倒入锅中

4、盖上锅盖，转小火煮40分钟左右

5、揭盖，将处理好的木瓜、牛奶倒入锅中

6、把白糖加入锅中，轻搅片刻。

7、煮至白糖完全溶化。

8、将煮好的甜粥盛出即可。

特别提示

如果想瘦身，最好使用脱脂牛奶。

红豆搭配燕麦煮成的粥让口感变得丰富。这款红豆燕麦牛奶粥能有效滋润皮肤，帮助身体排毒，有美容养颜，瘦身排毒的功效。

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煲汤网小提示

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