银花莲子粥的做法
[导读]: 银花莲子粥发布时间:2012-07-17 10:10:44 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 银花莲子粥来源:《食疗百味》原料:银花15克,莲子10克,粳米50~100克。银花莲子粥
银花莲子粥
来源:《食疗百味》
原料:银花15克,莲子10克,粳米50~100克。
银花莲子粥的做法
先将银花煎取药汁,去渣,用汁加适量清水,和莲子、粳米共煮成粥。
用法:每日2次,温热食。
功效:清热祛湿。适用于急性肠炎所见腹痛泄泻,泻下急迫,心烦口渴。
莲子草的营养价值
每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
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