粟米山药粥

来源：《千家食疗妙方》

原料：粟米(小米)50克，淮山药25克，白糖适量。

粟米山药粥的做法

将粟米与山药同煮成粥，加入白糖搅匀。

用法：每日早晚温热食。

功效：补益脾胃，清热利尿。适用于消化不良及小儿调养。

山药的营养价值

山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。