茯苓粥

原料：茯苓粉30克，红枣20枚，粳米100克。

茯苓粥的做法

先将红枣洗净，以文火煨烂，与淘洗干净的粳米一同煮粥，待粥将成时调入茯苓粉，再煮数沸即成。

食法：日服1剂，分2次食用。

功效：健脾补中，利水渗湿，安神养心。

说明：适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症。

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煲汤网小提示

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黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。