家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网

您好,欢迎访问味蕾网,我们将竭诚为您服务!

蚝油红薯梗儿的做法

发布时间:2021-08-09 01:23:29分类:晚餐 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:2张图片 “ 颜色翠绿,入口脆嫩,咸鲜适口。 红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜,含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,增强肠蠕动,通便排毒,有益人体减肥的作用。增强
蚝油红薯梗儿的做法

  2张图片

颜色翠绿,入口脆嫩,咸鲜适口。
红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜,含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,增强肠蠕动,通便排毒,有益人体减肥的作用。增强免疫能力,和枸杞一道都有保护视力明目的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

食材明细

主料
  • 红薯梗 适量
  • 彩椒 适量
辅料
  • 适量
  • 花椒 适量
  • 玉米油 适量
  • 蚝油 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

蚝油红薯梗儿的做法步骤

  • 蚝油红薯梗儿的做法步骤:1
    1
    红薯梗适量。
  • 蚝油红薯梗儿的做法步骤:2
    2
    从两头揭去长丝。
  • 蚝油红薯梗儿的做法步骤:3
    3
    切成三指段。
  • 蚝油红薯梗儿的做法步骤:4
    4
    红黄彩椒切丝。
  • 蚝油红薯梗儿的做法步骤:5
    5
    锅内适量油烧热。
  • 蚝油红薯梗儿的做法步骤:6
    6
    红薯梗和彩椒放入翻炒一分钟左右。
  • 蚝油红薯梗儿的做法步骤:7
    7
    适量盐,蚝油。
  • 蚝油红薯梗儿的做法步骤:8
    8
    翻匀出锅装盘。
  • 蚝油红薯梗儿的做法步骤:9
    9
    成品。
  • 蚝油红薯梗儿的做法步骤:10
    10
    成品。

小窍门

揭去外皮更脆嫩。
来自 一溪月 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!

上一篇:尖椒炒火腿肠的做法

下一篇:秋葵蒸虾仁的做法

相关推荐
关注我们
    家常菜谱大全-美食特色菜单-饮食健康资讯-味蕾网
返回顶部