蚝油红薯梗儿的做法
[导读]:2张图片 “ 颜色翠绿,入口脆嫩,咸鲜适口。 红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜,含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,增强肠蠕动,通便排毒,有益人体减肥的作用。增强
2张图片
“颜色翠绿,入口脆嫩,咸鲜适口。
红薯梗被营养界推荐为纯天然健康蔬菜,含有丰富的蛋白质、粗脂肪和大量的粗纤维,增强肠蠕动,通便排毒,有益人体减肥的作用。增强免疫能力,和枸杞一道都有保护视力明目的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油红薯梗儿的做法步骤
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1红薯梗适量。
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2从两头揭去长丝。
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3切成三指段。
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4红黄彩椒切丝。
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5锅内适量油烧热。
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6红薯梗和彩椒放入翻炒一分钟左右。
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7适量盐,蚝油。
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8翻匀出锅装盘。
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9成品。
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10成品。
小窍门
揭去外皮更脆嫩。
来自 一溪月 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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