黑豆鱿鱼尾的做法_如何吃好黑豆鱿鱼尾
[导读]:安徽鱼,又名 草鱼 ,是一种营养价值高、价格低廉的鱼类。它富含营养和优质 蛋白质 ,对提高人体免疫力和增强人体 抵抗力 有很大作用。 黑豆 是一种低热量、高蛋白的食物,具有
安徽鱼,又名草鱼,是一种营养价值高、价格低廉的鱼类。它富含营养和优质蛋白质,对提高人体免疫力和增强人体抵抗力有很大作用。黑豆是一种低热量、高蛋白的食物,具有健脾养胃、清热解毒的功效。这种安徽鱼尾煮的黑豆,非常好吃,喝起来营养丰富。现在是秋天,该补补了,不妨来一顿这样的美食,让身体振作起来。
如何用黑豆煮安徽鱼尾:
1.准备食材。黑豆提前泡了半天。
2.将黑豆和红枣焯一下。
3.将黑豆和红枣放入高压锅中,按“豆”键开始烹饪。
4.将油锅加热,将鱼尾两面煎至棕色。
6.滚动十五分钟后,加入适量的盐。
1.提前预煮黑豆可以去除豆腥味。
2.黑豆一定要提前泡好。
3.炸鱼尾时用中火。
这是用黑豆煮安徽鱼尾的做法介绍完毕。喜欢的朋友可以试着做一下。它是一种很好的食物,味道鲜美,营养丰富。秋天我们来吃这样的养生食品吧。
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