鱿鱼主要来源于鱿鱼、洋葱、木耳等成分。这是一种开胃的食物。鱿鱼富含人体所需的蛋白质和氨基酸，对人体健康起着不可或缺的作用。此外，它还含有大量的牛磺酸，可以抑制胆固醇含量，缓解疲劳，改善功能。也是低热量食物，正在减肥的朋友可以试试。

如何开火:教程:

1.将黑木耳浸泡备用，将鱿鱼洗净，切成细条，焯一下，取出备用。洋葱洗净，切成小块。

2.锅里放油，加葱，炒香，放出来备用。

3.将油放入火锅，加入烤鱿鱼，翻炒。

4.加入料酒，翻炒。加入黑木耳和洋葱，翻炒。加入酱油、香醋、盐、胡椒粉、胡椒粉，翻炒，加入鸡精翻炒10次。

成品图:

射击的美味小贴士:

1.鱿鱼很好做。就看它变色卷起来。不要煎太老，会变硬，味道不好。

2.喜欢吃辣的朋友可以放一些干辣椒，也很好吃。

3.选择新鲜的鱿鱼，购买时注意闻闻是否有异味。

4.鱿鱼本身比较新鲜，少放点鸡精或者不放都可以。

射击练习的介绍到此结束。喜欢的朋友可以试着做一下。家里做这么好吃的菜，比外面卖的烤鱿鱼卫生好吃多了。