椒味花生的家常做法_详细教程_图文讲解
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大家好,我是味蕾网的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【小吃】栏目底下,今天将为大家带来的是“【椒味花生的家常做法】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:
花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。花生可生食,也可油炸,可炒、可煮,从佐餐的佳肴到下酒的小菜,花生无处不在。xWQ味蕾网
食材主料:花生米350g、花椒粉50g、面粉100g、油适量、盐适量xWQ味蕾网
步骤xWQ味蕾网
1.花生米一盘。xWQ味蕾网
2.把花生米过水捞出。xWQ味蕾网
3.加入花椒粉,盐,面粉。xWQ味蕾网
4.搅拌均匀,使每颗花生米都沾到面粉。xWQ味蕾网
5.锅里放花生油。xWQ味蕾网
6.油5成热时,下入花生米。xWQ味蕾网
7.小火炸成金黄色捞出。xWQ味蕾网
8.椒味十足的花生米。。。。。xWQ味蕾网
小贴士:花生本身含有大量植物油,遇高热会使花生甘平之性变为燥热之性,多食、久食或体虚火旺者食之,极易生热上火。所以油炸花生要适量吃。xWQ味蕾网
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