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网站首页奇亚籽菠菜的做法
[导读]：1张图片 “ 菠菜配上奇亚籽，营养翻倍。是一款操作非常简单的减肥小凉菜。 ” 食材明细 主料 菠菜 100g 味极鲜酱油 适量 辅料 蓓莉莱奇亚籽 30g 清淡 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单
1张图片
“菠菜配上奇亚籽，营养翻倍。是一款操作非常简单的减肥小凉菜。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
奇亚籽菠菜的做法步骤
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1菠菜用水焯后去除水分，切成小段装盘。 -
2奇亚籽放入炒锅，小火2-3分钟不断进行翻炒，有香味飘出即可关火。 -
3将炒熟后的奇亚籽均匀撒到菠菜上。 -
4淋上适量味极鲜酱油即可。
小窍门
炒熟后的奇亚籽碾碎后食用口味更佳。
来自 小翠儿_y8FGcqDz 的作品
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
凉菜
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