南瓜香芋煲
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工艺
煲
口味
咸鲜味
时间
30分钟
难度
新手尝试
主料
main
南瓜150克
虾米10颗
荔浦芋头150克
豌豆15克
水发香菇1朵
荷兰豆8片
3人份
辅料
others
鸡粉3克
葱花适量
胡椒粉少许
姜蒜末适量
油适量
南瓜香芋煲的做法
步骤
step
1
用料:南瓜150克,荔浦芋头150克,虾米10颗,豌豆15克,水发香菇1朵,荷兰豆8片,鸡粉3克,胡椒粉少许,葱花适量,姜蒜末适量,油适量
步骤
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2
虾米事先用水浸泡洗净。
步骤
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3
南瓜芋头去皮洗净,切成小方块。
步骤
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4
香菇洗净切碎末,荷兰豆洗净切小片。
步骤
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5
炒锅烧热,倒入适量油。
步骤
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6
放入姜蒜爆香。
步骤
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7
倒入南瓜芋头,煸炒至表面略有焦壳。
步骤
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8
放入豌豆,虾米,香菇,翻炒均匀。
步骤
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9
放入高汤和鸡粉,翻拌均匀。
步骤
step
10
盖上盖子,焖至半熟。
步骤
step
11
揭盖,放入荷兰豆,继续焖至水分变干,所有食材完全成熟。
步骤
step
12
揭盖,加入葱花,胡椒粉,拌匀。
步骤
step
13
出锅,表面撒少许葱花点缀。
步骤
step
14
赛普瑞斯,战马出场,厨艺飞扬
南瓜香芋煲的成品图
南瓜香芋煲的烹饪技巧
技巧
tips
各配料可以根据自己喜好随意调整变化。
鸡粉可以用盐和其他调味料代替。
焖煮时火不宜太大,以免糊锅底。
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